Тяга вертикального блока

Тяга вертикального блока

 

тяга вертикального блока1Тяга вертикального блока-как делать правильно

Ты еще не умеешь подтягиваться? Не беда. Сегодня мы запиливаем статью про тяга вертикального блока.

Хотя я никогда не понимала фразу «не умею подтягиваться», или «не умею отжиматься на брусьях». Силы не хватает-вот и не умеешь, всегда думала я. Ну вот в общем то на этот случай и придумали тягу вертикального блока, чтобы хоть как-то проработать чахлые мышцы спины и рук.

Почему-то все мужчины хотят красивые, очерченные мышцы груди. И качают их и качают, без сна и отдыха, часто в ущерб всему остальному. Ну ладно, еще качают бицуню и иногда трапецию. И потом по залу ходят такие сутулые крутые пацанчики с плечиками вперед.

(далее…)