5 ошибок в жиме лежа

5 ошибок в жиме лежа

Сегодня рассмотрим 5 ошибок в жиме лежа, не совсем привычных, но распространенных

Какое упражнение самое популярное в спортзале? Правильно, жим лежа! Рассмотрим не совсем обычные 5 ошибок в жиме лежа.

Жим лежа – основное упражнение для развития плечевого пояса, груди, спины. Ну в общем основное упражнение для вашей визитной карточки.

И,вроде бы, уже на сто раз все про жим лежа сказано и пересказано. Да и экспертов в жиме немерено развелось. У каждого свои прибабахи, техника…а вот ошибки у всех одинаковое.

(далее…)