Беременность и спорт

Беременность и спорт

беременность и спорт1Совместимы ли беременность и спорт

Ура! Моя лучшая подруга Маша в интересном положении! И если вы думаете, что Маша сейчас начнет относиться к себе с осторожностью, пить свежевыжатые соки, регулярно ходить по врачам и требовать от мужа экзотических продуктов среди ночи, то вы ошибаетесь. Маша, конечно, не отказывается от врачей, но только в необходимом минимуме. Маша, конечно, не отказывается беречь себя, но она и раньше не экстремалила, поэтому пусть все будет в прежнем режиме. Единственное от чего Маша не может отказаться – это от тренировок. Маша тренируется три раза в неделю всю свою сознательную жизнь. Нет она не мастер спорта, не профессиональная спортсменка. Просто она привыкла получать эндорфины от приседаний. Или от бега. Становая тяга туда же – отличный источник хорошего настроения. О таком моменте как совместить беременность и спорт нет даже и мыслей пока.

(далее…)