ПРЕСС-ПАУЭР
Приветствую тебя, пилигримм!
Ты еще не понял куда тебя занесло? Ты на тренировке! Для разминки смотри видос!
А теперь потренируем мозг!
Углеводное окно
Что такое углеводное окно Углеводное окно, а также белковое окно открываются непосредственно после тренировки. Периодом от 40 минут до трех часов. В...
Тяга вертикального блока
Тяга вертикального блока-как делать правильно Ты еще не умеешь подтягиваться? Не беда. Сегодня мы запиливаем статью про тяга вертикального...
5 ошибок в жиме лежа
Сегодня рассмотрим 5 ошибок в жиме лежа, не совсем привычных, но распространенных Какое упражнение самое популярное в спортзале? Правильно, жим...
Ну и немного кардио! Тесты игры и прочая заминка!
